탈모의 정의, 원인, 치료, 탈모에 좋은 음식, 생활습관

저는 머리숱이 엄청 많아서, 머리를 감고 헤어드라이어로 말리다가 땀이 나는 사람입니다. 여름엔 머리숱이 너무 많아서 더웠고, 머리숱이 너무 많으니 관리가 쉽지 않았습니다. 
그랬던 제가...요즘 머리카락이 우수수수...머리를 한번 감을 때마다 그야말로 누가 일부러 뽑아 놓은 것 처럼 머리털이 엄청 빠집니다. ㅠ.ㅠ
평생 머리숱이 너무 많아서 고민이었던 제가 탈모에 대해 고민하고 깊이 알아보려는 날이 오다니...
저와 함께 탈모의 정의, 원인, 치료 및 식이요법, 생활 가이드에 대해 알아 보아요.

 

목차

1. 탈모의 정의

2. 탈모의 원인

3. 탈모 치료

4. 식이요법, 생활가이드

 
1. 탈모의 정의

 

탈모는 정상적으로는 모발, 특히 검고 굵은 머리카락인 성모가 있어야 할 자리에 머리카락이 없는 것을 말합니다. 우리나라 사람들은 서양인에 비해 머리카락 밀도가 낮아서, 보통 10만 개 정도의 머리카락을 갖고 있대요. 이 중에서 하루에 50~100개 정도 빠지는 것은 정상적이랍니다. 
따라서 하루에 빠지는 머리카락이 100개가 넘는 것 같다면 탈모가 의심되므로 의사와 상담해 보는 것이 좋겠습니다. (그렇다고 100개 빠졌나 세 보실 분은 없겠죠? ^^;)
탈모 질환은 남성형 탈모(대머리), 여성형 탈모, 원형 탈모증, 휴지기 탈모증이 있습니다.

(위-원형탈모증, 아래-여성형 탈모증)

 

2. 탈모의 원인

 

남성형 탈모는 유전적 원인과 남성 호르몬인 안드로겐이 중요한 영향을 미치는 것으로 생각되고 있습니다. 
여성형 탈모의 일부는 남성형 탈모의 원인과 비슷한 것으로 추정되고 있지만, 그 양상에는 차이가 있습니다. 
원형탈모증은 일종의 자가 면역 질환입니다.
휴지기 탈모증은 다양한 원인(내분비 질환, 영양 부족, 약물 사용, 출산, 수술, 발열 등)으로 생긴 스트레스로 모발 일부가 다 자라지 못한 채 빠지는 것입니다. 

 

3. 탈모 치료

 

남성형 탈모, 여성형 탈모의 치료법은 바르는 약(미녹시딜), 먹는 약(피나스테라이드, 두타스테라이드), 모발 이식, 이렇게 3가지가 있습니다. 
원형 탈보증의 치료는 스테로이드 제제, 면역 요법 등을 시행하고 있습니다. 
휴지기 탈모증은 원인이 제거된다면 치료가 되므로, 원인을 밝히는 것이 치료의 핵심입니다.

 

4. 식이요법, 생활가이드 

 

콩, 두부, 된장, 칡, 채소 등 이소플라보노이드 함유 음식이 도움이 됩니다. 
담배는 연기 자체가 탈모를 유발할 수도 있으므로 간접흡연도 피하는 것이 좋습니다. 
급격한 다이어트, 정신적 스트레스는 휴지기 탈모를 유발할 수 있으므로 피해야 합니다.