대추의 효능1 대추의 효능, 생대추 vs. 말린대추 얼마 전에 대추를 많이 선물 받아서 열심히 생과로 먹다가, 나머지는 펼쳐 놓고 말리는 중입니다. 대추가 몸을 따뜻하게 해 준다는 것은 알고 있는데, 그밖에 어떤 좋은 점이 있는지 찾아보았어요. 대추의 효능 1. 위와 대장등 소화기를 튼튼하게 해 줍니다. 소화불량인 사람이 대추차를 마시면 속이 편안해진다고 해요. 2. 마음을 안정시키고 스트레스를 낮춰 줍니다. 마음을 안정시키고 신경을 완화시키는 작용을 합니다. 대추차를 마시면 긴장이 풀어지고 심신이 안정되는 효과가 있어요. 3. 불면증에 좋습니다. 특히 대추씨에는 신경 이완 효과가 있어서, 불면증이 있을 때 대추씨까지 통째로 끓여 먹으면 불면증을 해소하는데 도움이 됩니다. 4. 혈액순환을 좋게 합니다. 한방에서 대추는 따뜻한 성질을 지닌 음식으로서, 혈액.. 2023. 11. 16. 이전 1 다음
